Забудьте про сковорідку: готую кабачки в духовці — без бризок і довгої жарки, зате неймовірно соковито та смачно

Забудьте про сковорідку: готую кабачки в духовці — без бризок і довгої жарки, зате неймовірно соковито та смачно

Часто ловите себе на думці, що не знаєте, як цікаво подати кабачки і з чим їх поєднати? Насправді цей скромний овоч дружить із безліччю продуктів. Ділюся простим способом запікання в духовці — виходить ніжно, соковито й без бризок олії на плиті. Готується швидко, а на столі виглядає дуже апетитно.

Інгредієнти:

  • Кабачки – 3 шт.;
  • Помідори – 4 шт.;
  • Сметана – 200 г;
  • Сир – 100 г;
  • Кінза – 2 гілки;
  • Кріп – 2 гілки;
  • Чорний перець – ½ ч. л.;
  • Сіль – ½ ч. л.;
  • Олія – 2 ст. л.

Приготування:

Кабачки нарізайте кружальцями завтовшки щонайменше 1 см — так вони збережуть сік і не пересохнуть. Помідори ріжемо кільцями по 3 мм: будуть ніжною, соковитою «кришечкою». Кінзу й кріп дрібно шаткуємо, часник пропускаємо через прес. Якщо кабачки молоді, шкірку можна не знімати.

Сир тремо на дрібній тертці. У миску до сиру додаємо сметану, подрібнену зелень, часник, чорний перець і сіль, ретельно перемішуємо до кремової маси. За бажанням підсипте щіпку паприки або сушеного часнику — смак стане виразнішим.

Жодних бризок олії і довгої жарки! Кабачки готую в духовці, так виходить набагато соковитіше та смачніше

Деко застилаємо пергаментом і злегка змащуємо олією. Викладаємо кружальця кабачків у один шар, лишаючи між ними трішки простору. На кожен шматочок кладемо кружечок помідора й покриваємо сирною масою — не надто товстим шаром, щоб усе рівномірно запеклося. Хочете більш рум’яну шапочку? Додайте зверху ще дрібку тертого сиру.

Жодних бризок олії і довгої жарки! Кабачки готую в духовці, так виходить набагато соковитіше та смачніше

Запікаємо в розігрітій до 200°С духовці приблизно 30 хвилин. Наприкінці можна ввімкнути верхній нагрів на 3–5 хвилин — для золотавої скоринки.

Жодних бризок олії і довгої жарки! Кабачки готую в духовці, так виходить набагато соковитіше та смачніше

Отримаєте ситну, ароматну страву без м’яса — ідеальну для літа. Вона не забере багато часу, чудово смакує і гарячою, і охолодженою. Подавайте зі свіжою зеленню, лавашем або підсушеними грінками. Спробуйте — така простота закохує з першого шматочка!

Збережи або поділись